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04-30
2025【药食同源】代代花
代代花又名枳壳花、酸橙花，为芸香科柑橘属植物酸橙的干燥花蕾，是国家卫健委公布的首批药食同源 中药材之一。其名源于果实“隔年花果同存”的特性，寓意“代代相传”，《中华本草》载其“理气宽胸，和胃止呕”，为
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04-24
2025【药食同源】麦冬
麦冬为百合科多年生草本植物麦冬的干燥块根。性微寒，味甘、微苦。麦冬原产中国，生于海拔2000米以下的山坡阴湿处、林下或溪旁；喜温暖湿润、降雨充沛的气候条件和较荫蔽的环境，耐寒，忌强光和高温。在《神农本
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04-18
2025【药食同源】薄荷
薄荷，古称“水苏”“蕃荷菜”，是中医常用的药食两用植物。多生于山野湿地河旁，根茎横生地下，是一种有特种经济价值的芳香作物。它是发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。新鲜采摘的
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04-11
2025【药食同源】佛手
佛手又名佛手柑、五指柑，为芸香科植物佛手的干燥果实，最早记载于《滇南本草》，后被《本草纲目》收录，称其“治气舒肝，和胃化痰”。《中国药典》将其归为理气药，现代卫健委将其列入药食同源目录，兼具疏肝、健脾
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04-10
2025【药食同源】百合
春季阳气升发，容易伤阴，可食用百合、山药、红枣等养阴食物。百合是百合科植物百合、细叶百合、麝香百合等干燥肉质鳞叶。秋冬采挖，洗净剥取鳞片，用沸水捞过或微蒸后，焙干或晒干。
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