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08-15
2025【药食同源】藿香
藿香作为药食同源的经典食材，自古就被中医推崇。早在东汉《名医别录》就记载它能“去湿毒、止吐泻”；
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07-07
2025【药食同源】鲜芦根
鲜芦根是禾本科植物芦苇的新鲜根茎，是中医常用的中药材，具有较高的药用价值。在传统医学中有着深厚的应用根基，药用与食用价值兼具。
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06-20
2025【药食同源】罗汉果
罗汉果，别名拉汗果、金不换，被人们誉为"神仙果"。其药用历史悠久，《本草纲目》中记载“罗汉果甘而凉，清肺止咳，润肠通便”，《岭南采药录》指出“罗汉果味甘，理痰火咳嗽”。
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06-03
2025【药食同源】栀子
栀子别名黄栀子、山栀子、大红栀、越桃，最早是作为天然黄色染料来使用，《神农本草经》把栀子列为中品，药用部分为植物栀子的干燥成熟果实。
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05-09
2025【药食同源】高良姜
高良姜，又名小良姜、风姜、蛮姜、海良姜等，夏末秋初采挖4-6年的根茎，除去须根和残留的鳞片，洗净，切段，晒干。主产于广东、海南以及中国台湾、广西等地。早在《名医别录》里，它就被列为中品药材，是药食两用
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